ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಐದು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: "ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನ" ಎಂಬ ಪದವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಷ್ಟೊಂದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲದ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಮಾಂಸದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೋಳಿ, ಗೋಮಾಂಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು "ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ" ಅಥವಾ "ಪ್ರಾಣಿ ಮಾಂಸ" ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಗುರುತಿಸಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚು ಧಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರಬಾರದು: ಐದು ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧಾನ್ಯಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅನರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧಾನ್ಯವು ಮಾಂಸ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಣೆ ಮಾಂಸದಿಂದ ಬರಬೇಕು.
ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೋಡಿ.
1. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ: ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಕೊಬ್ಬು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೋಳಿ ಕೊಬ್ಬು, ಗೋಮಾಂಸ ಕೊಬ್ಬು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದನ್ನು "ಪ್ರಾಣಿಯ ಕೊಬ್ಬು" ಅಥವಾ "ಕೋಳಿ ಕೊಬ್ಬು" ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಗುರುತಿಸಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆ: ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರಗಳು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಮೆಗಾ-3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವವುಗಳು.
ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
1. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ BHA, BHT ಅಥವಾ ಎಥೋಜೈಕ್ವಿನ್‌ನಂತಹ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. BHA ಮತ್ತು BHT ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ವರದಿಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಥೋಜೈಕ್ವಿನ್ ಅನ್ನು ಮಾನವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ
1. ಬೆಕ್ಕಿನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ವಿವಿಧ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಬೆಕ್ಕಿನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೆಕ್ಕು ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವಿರುವ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಕೆಲವು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಪಶುವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದಂತಹ ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಡುಗೆಗಳ
ವಯಸ್ಕ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗಿಂತ ಬೆಕ್ಕಿನ ಮರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೈಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿನೈನ್. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ) ಬೆಕ್ಕಿನ ಮರಿಗಳ ದೃಷ್ಟಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕೋಶ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಕ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರ
ವಯಸ್ಕ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಉಡುಗೆಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಆಹಾರವು ವಯಸ್ಕ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರ ಎಂದರೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳ, ವಯಸ್ಕ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಬೆಕ್ಕುಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರ. ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ರೀತಿಯ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶ ಸೂಚಕಗಳು ಕಿಟನ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಸಾರಾಂಶ
ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಬೆಕ್ಕಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-03-2024