ಕುಟುಂಬದ ಪುಟ್ಟ ಸಂಪತ್ತಾಗಿರುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ದ್ರವ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು, ಆರ್ದ್ರ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರ, ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬೆಕ್ಕು ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ತಿಂಡಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕು ತಿಂಡಿಗಳು ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕಿನ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸೋಣ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿ ಮಾಂಸದ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು
ಹಸಿ ಮಾಂಸ ಎಂದರೇನು?
ಹಸಿ ಮಾಂಸವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ. ಹಸಿ ಮಾಂಸವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು:
ಕೋಳಿ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ, ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸ, ಆಸ್ಟ್ರಿಚ್, ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ ಹೃದಯ, ಹಂದಿ ಹೃದಯ, ಕುರಿ ಹೃದಯ, ಕುರಿಮರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಳೆಗಳು:
ಕೋಳಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬಾತುಕೋಳಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮೊಲದ ಸ್ಟೀಕ್, ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಸ್ಟೀಕ್, ಟರ್ಕಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕ್ವಿಲ್ ಪೇಸ್ಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಫಲ್:
ಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು, ಬಾತುಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು, ಹೆಬ್ಬಾತು ಯಕೃತ್ತು, ಕೋಳಿ ಗಿಝಾರ್ಡ್, ಮೊಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಗೋಮಾಂಸ ಸೊಂಟ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಉತ್ಪಾದನಾ ಹಂತಗಳು:
1. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ: ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕ್ವಿಲ್, ಯಕೃತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಅನುಪಾತವು: 80% ಸ್ನಾಯು, 10% ಮೂಳೆ ಮತ್ತು 10% ಯಕೃತ್ತು.
2. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
1-ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಅಗಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
2- ಬಾತುಕೋಳಿಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3-ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
4-ಕ್ವಿಲ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ದೊಡ್ಡ ಮೂಳೆಗಳು ಇಲ್ಲದಂತೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಚುಚ್ಚದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ತೂಕ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತ:
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತೂಕ ಮಾಡಿ. ತೂಕ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಯಕೃತ್ತು ಹಂದಿ ಯಕೃತ್ತು, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು, ಬಾತುಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ ಆಗಿರಬಹುದು.
4. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ:
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
5. ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ:
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಸಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಇಡುವ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಲು ಇರಿಸಿ. ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕು ತಿಂಡಿಗಳು
ಹಸಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ:
ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಮಾಂಸವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ, ಇದು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ತೊಳೆದ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಬೇಯುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಹರಿದು ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತಿನ್ನಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಊಟ:
ಕೋಳಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಬಾತುಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಅವುಗಳಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸಿ. ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಊಟವು ಮಾಂಸದ ಹರಳಿನ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮೀನಿನ ಊಟ:
ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಆಳ ಸಮುದ್ರದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿನೀರಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮೀನಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತೊಳೆದು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು
ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇವು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು:
ಸೇಬುಗಳು (ತಿರುಳು ತೆಗೆದ), ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು (ಬೀಜ ತೆಗೆದ), ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿಗಳು, ಅನಾನಸ್ (ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ), ಪೀಚ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ತಿರುಳು ತೆಗೆದ)
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಹಣ್ಣುಗಳು:
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪ್ಲಮ್, ಆವಕಾಡೊ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಇತ್ಯಾದಿ)
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಿಸಬೇಕು:
ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನೀಡಿ: ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸುವಾಗ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.
ಆಯ್ದ ಆಹಾರ: ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡಿ: ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಊಟದ ನಂತರ ಆಹಾರ ನೀಡಿ: ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಊಟ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಿನ್ನುವಾಗ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳಾಗಿ, ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು:
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್:ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಾಂಸವು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಮಾಂಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು:ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6, ಇದು ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು:ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರಕಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ:ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಮಾನವ ಆಹಾರಗಳು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಉಪಚಾರಗಳು ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಬೆಕ್ಕುಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಅದು ಹಸಿ ಮೂಳೆ ಮಾಂಸದ ತಿಂಡಿಗಳಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳಾಗಿರಲಿ, ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಬೆಕ್ಕಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮಿತವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸಮಗ್ರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜುಲೈ-08-2024