ಕುಟುಂಬದ ಪುಟ್ಟ ಸಂಪತ್ತಾಗಿ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ದ್ರವರೂಪದ ಬೆಕ್ಕು ತಿಂಡಿಗಳು, ಆರ್ದ್ರ ಬೆಕ್ಕು ಆಹಾರ, ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಬೆಕ್ಕು ತಿಂಡಿಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬೆಕ್ಕು ಮಾಲೀಕರು ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ತಿಂಡಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. . ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕಿನ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸೋಣ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸದ ಬೆಕ್ಕು ತಿಂಡಿಗಳು
ಹಸಿ ಮಾಂಸ ಎಂದರೇನು?
ಹಸಿ ಮಾಂಸವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಮಾಂಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹಸಿ ಮಾಂಸವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಕ್ಕಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು:
ಕೋಳಿ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ, ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸ, ಆಸ್ಟ್ರಿಚ್, ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ ಹೃದಯ, ಹಂದಿ ಹೃದಯ, ಕುರಿ ಹೃದಯ, ಮಟನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಳೆಗಳು:
ಚಿಕನ್ ನೆಕ್, ಡಕ್ ನೆಕ್, ಮೊಲದ ಸ್ಟೀಕ್, ಚಿಕನ್ ಸ್ಟೀಕ್, ಟರ್ಕಿ ನೆಕ್, ಕ್ವಿಲ್ ಪೇಸ್ಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಫಲ್:
ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್, ಡಕ್ ಲಿವರ್, ಗೂಸ್ ಲಿವರ್, ಚಿಕನ್ ಗಿಜಾರ್ಡ್, ಮೊಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಗೋಮಾಂಸ ಸೊಂಟ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಉತ್ಪಾದನಾ ಹಂತಗಳು:
1. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ: ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕ್ವಿಲ್, ಯಕೃತ್ತು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಅನುಪಾತ: 80% ಸ್ನಾಯು, 10% ಮೂಳೆ ಮತ್ತು 10 % ಯಕೃತ್ತು.
2. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
1- ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸವು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅಗಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
2-ಬಾತುಕೋಳಿಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
3-ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
4- ಕ್ವಿಲ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ತೂಕ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತ:
ಅನುಪಾತದ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿ. ತೂಕದ ನಂತರ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಯಕೃತ್ತು ಹಂದಿ ಯಕೃತ್ತು, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು, ಬಾತುಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು, ಇತ್ಯಾದಿ.
4. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ:
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
5. ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ:
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಕೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗೆ ಹಾಕಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಲು 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕು ತಿಂಡಿಗಳು
ಹಸಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ:
ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ತೊಳೆದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಹರಿದು ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಊಟ:
ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಳಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಬಾತುಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಫಲ್ ಅನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಫಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ, ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಊಟವು ಮಾಂಸದ ಹರಳಿನ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮೀನಿನ ಊಟ:
ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮೀನಿನ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಆಳವಾದ ಸಮುದ್ರದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿನೀರಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮೀನಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆದು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ಉಗಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಆಹಾರ
ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ದೃಢೀಕರಿಸಬೇಕು.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು:
ಸೇಬುಗಳು (ಕೋರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ), ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೇರಳೆಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು (ಬೀಜ ತೆಗೆದವು), ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿಗಳು, ಅನಾನಸ್ (ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ), ಪೀಚ್ಗಳು (ಕೋರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ)
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಹಣ್ಣುಗಳು:
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪ್ಲಮ್, ಆವಕಾಡೊ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಇತ್ಯಾದಿ)
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುವುದು:
ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಫೀಡ್: ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸುವಾಗ, ಬೆಕ್ಕಿನ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.
ಆಯ್ದ ಆಹಾರ: ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ: ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಊಟದ ನಂತರ ಫೀಡ್: ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳಾಗಿ, ಬೆಕ್ಕಿನ ಮುಖ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು:
ಅಧಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್:ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಾಂಸವು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಮಾಂಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು:ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6, ಇದು ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು:ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರಕಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಮಾನವ ಆಹಾರಗಳು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಹಿಂಸಿಸಲು ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಬೆಕ್ಕುಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಮೂಳೆ ಮಾಂಸದ ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಬೆಕ್ಕಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಸಮಗ್ರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜುಲೈ-08-2024